✨ Alles ist wieder sauber, aufgeräumt und die letzten Spuren unseres Sommerfests sind verschwunden. 🧹☀️ Heute Abend werden noch die Festzeltgarnituren abgeholt – und dann heißt es: Vorbereitung für das Ferienprogramm! 💙 Am Mittwoch, den 22.07., stehen endlich die Wasserspiele auf dem Programm! 💦🥳 📍 Vormittags bin ich in der @wespe_ev in Westerkappeln. 📍 Am Nachmittag geht’s bei mir in der Praxis weiter. Ich freue mich schon riesig darauf, mit euch zu planschen, zu lachen und einen unvergesslichen Ferientag zu erleben! 🌊☀️ Wer ist dabei? 💙 #DeinWohlgefühl #Ferienprogramm #Wasserspiele #Sommerferien #westerkappeln

Fortbildung, die wirklich im Alltag ankommt. 💙 Jede Einrichtung ist anders – deshalb gibt es bei mir keine Fortbildung von der Stange. Ob Fachtag, Fortbildung, Fallberatung, Austauschrunde oder erlebnispädagogisches Teambuilding – gemeinsam entwickeln wir genau das Angebot, das zu eurem Team und euren aktuellen Herausforderungen passt. 💡 Mögliche Themen sind unter anderem: • Bindung & Beziehungsgestaltung • Neurodiversität (z. B. ADHS, Autismus) • Traumakompetenz • Methodenkoffer für den pädagogischen Alltag • Medienkompetenz • Kommunikation & Zusammenarbeit • Teambuilding mit Erlebnispädagogik • Fallberatungen & Reflexion • oder euer ganz individuelles Wunschthema. 📅 Fachtage Ein halber oder ganzer Tag zu einem Thema, das ihr auswählt – weil es euch gerade beschäftigt, ihr euch weiterentwickeln möchtet oder aktueller Handlungsbedarf besteht. 🤝 Austausch & Beratung Manchmal hilft es, gemeinsam auf Situationen zu schauen. Wir besprechen Konflikte, sortieren Herausforderungen neu, reflektieren Fälle und entwickeln Lösungen, die zu eurem Team passen. 🌿 Teambuilding Mit erlebnispädagogischen Methoden schaffen wir Vertrauen, stärken die Zusammenarbeit und fördern den Teamgeist – denn aus einzelnen Mitarbeitenden wird ein Team, das gemeinsam wachsen kann. Mein Ziel ist nicht nur Wissen zu vermitteln, sondern Inhalte zu schaffen, die verständlich, praxisnah und direkt umsetzbar sind. Damit eure Einrichtung langfristig davon profitiert. 📩 Ihr habt ein Thema, das euch bewegt? Schreibt mir gerne – ich gestalte den passenden Fachtag oder die passende Fortbildung individuell für eure Einrichtung. #DeinWohlgefühl #Fortbildung #Fachtag #Pädagogik #SozialeArbeit #Jugendhilfe #Kita #Schule #Neurodiversität #ADHS #Traumapädagogik #Traumakompetenz #Bindung #Medienkompetenz #Teambuilding #Erlebnispädagogik #Fallberatung #Teamentwicklung #Fachkräfte #Weiterbildung

Powerkids -Alle Kinder die sich nicht ganz zugehörig fühlen und schwierigkeiten im Alltag haben -5 Termine -60 € -Kinder 5-12 Jahre

☀️ Was für ein wunderschöner Tag! 💚 Unser Sommerfest zum Tag der offenen Tür war einfach großartig! 🥳 Mit leckeren Snacks und erfrischenden Getränken, Wasserbomben-Schlachten 💦, Kinderschminken 🎨, spannenden Action-Stationen und einem Glücksrad mit tollen Gewinnen war für Groß und Klein etwas dabei. Das sonnige Wetter hat perfekt mitgespielt – und die kleinen Abkühlungen zwischendurch kamen genau richtig. 😄 Vor allem aber habt ihr diesen Tag zu etwas Besonderem gemacht. Von Herzen: Danke! 💚
Danke, dass ihr da wart, mich unterstützt habt, mitgelacht, mitgemacht und diesen Tag mit so viel Leben gefüllt habt. Es war mir eine riesige Freude, euch alle begrüßen zu dürfen. Und wer weiß… vielleicht bist DU beim nächsten Mal auch dabei? 👀
Komm vorbei und entdecke selbst, was „Dein Wohlgefühl“ bedeutet. Ich freue mich auf dich! 🌿 #DeinWohlgefühl #Sommerfest #TagDerOffenenTür #GemeinsamStark #Gesundheit Danke an meine Sponsoren für die Gewinne, einige habe ich markiert. Aber einige sind auch von Privat-Personen gespendet 🙏

🌿 Weisheit der Woche „Manche Menschen brauchen keine Ratschläge. Sondern einen sicheren Raum.“ Wenn es uns nicht gut geht, wünschen wir uns oft keine schnellen Lösungen. Wir wünschen uns jemanden, der zuhört. Jemanden, der da ist, ohne zu bewerten oder sofort eine Antwort parat zu haben. Manchmal entsteht Veränderung nicht durch den perfekten Ratschlag, sondern dadurch, dass wir uns gesehen, verstanden und angenommen fühlen. Ein sicherer Raum bedeutet, mit seinen Gedanken, Sorgen und Gefühlen einfach da sein zu dürfen. 🤍 Nicht jede Geschichte braucht eine Lösung. Manche brauchen zuerst Verständnis. #weisheitderwoche #achtsamkeit #deinwohlgefühl #mentalhealth #psychischegesundheit #zuhören #sozialeArbeit #selbstfürsorge #vertrauen #emotionalegesundheit

Medienkompetenz: -Für Erwachsene -Sicherer Umgang mit Medien -2stunden -25€ #Medienkompetenz #pädagogik #achtsam

🧠 Neurodiversität bedeutet Vielfalt – keine Schublade. 💙 Nicht jedes Gehirn arbeitet gleich. Und genau das ist völlig normal. Unter Neurodiversität versteht man die natürliche Vielfalt unserer Gehirne. Dazu können unter anderem gehören: 💙 ADHS 💚 Autismus 💛 Legasthenie 🧡 Dyskalkulie 💜 Dyspraxie 🤍 Tourette-Syndrom 💙 Hochsensibilität (wird häufig im Zusammenhang mit Neurodiversität genannt) Jeder Mensch erlebt diese Besonderheiten anders. Es gibt nicht die eine neurodivergente Person. ✨ Wichtig ist: Neurodivergenz ist keine Krankheit und kein Fehler. Sie beschreibt lediglich, dass das Gehirn Informationen anders verarbeitet, wahrnimmt oder auf Reize reagiert. Das bringt Herausforderungen mit sich – aber genauso viele Stärken: 💡 Kreativität 🎯 besondere Interessen ❤️ Ehrlichkeit 🔍 Detailgenauigkeit 🌱 neue Perspektiven und Lösungswege Anstatt zu fragen: “Warum bist du so?” dürfen wir häufiger fragen: “Was brauchst du, damit es dir gut geht?” 💙 Denn Verständnis verändert mehr als Bewertung. Speichere den Beitrag gerne ab, wenn er dir geholfen hat – und teile ihn mit Menschen, die mehr über Neurodiversität erfahren möchten. 🌿 #Neurodiversität #Neurodivergent #ADHS #Autismus #deinwohlgefühl

🌿 Weisheit der Woche „Selbstfürsorge beginnt oft dort, wo ständiges Funktionieren endet.“ Viele Menschen sind Meister darin, durchzuhalten. Sie kümmern sich um andere, erledigen ihre Aufgaben und machen einfach weiter – auch dann, wenn die eigenen Energiereserven längst aufgebraucht sind. Doch Selbstfürsorge bedeutet nicht, erst dann auf sich zu achten, wenn nichts mehr geht. Sie beginnt oft viel früher: indem wir unsere Bedürfnisse wahrnehmen, Grenzen setzen und uns selbst genauso wichtig nehmen wie andere. 🤍 Du musst nicht immer funktionieren. Du darfst auch einfach mal sein. #weisheitderwoche #selbstfürsorge #achtsamkeit #deinwohlgefühl #mentalhealth #stressbewältigung #psychischegesundheit #innereruhe #grenzensetzen #achtsamleben

Achtsamer Alltag -zwei Tage a 2 Stunden -Für Erwachsene -45€ -Grenzen erkennen und kommunizieren lernen

"Liebevoll erziehen" bedeutet nicht, alles durchgehen zu lassen. ❤️ Viele Eltern haben Angst, ihrem Kind mit einem klaren Nein zu schaden. Doch das Gegenteil ist oft der Fall. Wenn wir ständig nachgeben, lernen Kinder nicht automatisch mehr Bindung – sie lernen, dass Grenzen verhandelbar sind. Dabei sind nicht die Kinder schwierig. Sie sind neugierig, temperamentvoll, willensstark und möchten die Welt entdecken. Genau das ist eine wertvolle Stärke. Die Herausforderung liegt darin, einen gemeinsamen Weg zu finden: liebevoll, klar und konsequent. Genau dabei möchte ich euch unterstützen. In meinen Vorträgen „Bindung“ und „Herausfordernder Alltag mit Kindern“ werfen wir gemeinsam einen neuen Blick auf typische Alltagssituationen. Wir sprechen darüber, warum Kinder sich so verhalten, wie sie es tun, welche Bedürfnisse hinter ihrem Verhalten stecken und wie ihr als Eltern eine klare und gleichzeitig liebevolle Haltung entwickeln könnt. Denn oft braucht es keine perfekte Lösung – sondern einen neuen Blickwinkel und Impulse, die den Familienalltag nachhaltig verändern. ✨ Weniger Machtkämpfe. ✨ Mehr gegenseitiges Verständnis. ✨ Mehr Sicherheit im Umgang mit Grenzen. ✨ Und eine Haltung, die euch als Familie stärkt. Lasst uns gemeinsam auf eure Themen schauen und Wege finden, die wirklich zu euch und eurer Familie passen. 💙🧡 #DeinWohlgefühl #Elternsein #Bindungsorientiert #GrenzenSetzen #Erziehung #Familienalltag #WillensstarkeKinder #ElternVortrag #Bindung #PsychosozialeBeratung #Lotte #Osnabrück #Tecklenburg #ElternBegleiten

🌿 Weisheit der Woche „Du darfst langsam machen, auch wenn die Welt schnell ist.“ Wir leben in einer Zeit, in der vieles immer schneller werden soll. Höher, weiter, besser. Oft entsteht dabei das Gefühl, ständig mithalten zu müssen. Doch nicht jeder Weg muss im Laufschritt gegangen werden. Dein Wert hängt nicht davon ab, wie viel du leistest oder wie produktiv du bist. Manchmal liegt die größte Stärke darin, das eigene Tempo zu finden und ihm treu zu bleiben. 🤍 Erlaube dir, einen Gang herunterzuschalten. Nicht alles muss heute erledigt werden. Manches darf wachsen – Schritt für Schritt. #weisheitderwoche #achtsamkeit #deinwohlgefühl #mentalhealth #selbstfürsorge #stressbewältigung #innereruhe #psychischegesundheit #entschleunigung #achtsamleben

Waldrallye -2 Stunde - ganze Familie - Kinder müssen laufen können - 15€ pro Familie

✨ „Ich weiß es nicht besser…“ ✨ Und genau deshalb begleite ich Menschen. Ich habe nicht die eine richtige Antwort für jede Familie, jede Krise oder jede Herausforderung. Denn jeder Mensch, jedes Kind und jede Lebenssituation ist einzigartig. Deshalb ist mir eines besonders wichtig: 💛 Ich bewerte niemanden. 💛 Ich melde niemanden. 💛 Ich sage nicht, dass jemand etwas falsch macht. Stattdessen höre ich zu, stelle Fragen und schaue gemeinsam mit euch auf eure ganz persönliche Situation. Ich teile mein Wissen, meine Erfahrungen und fachliche Impulse mit euch. Gemeinsam überlegen wir, welche Wege, Methoden oder Strukturen zu euch und eurem Alltag passen könnten. Manchmal braucht es nur einen kleinen Blickwinkelwechsel, um festgefahrene Situationen anders zu sehen. Manchmal helfen neue Ideen oder praktische Werkzeuge, um den Alltag etwas leichter zu gestalten. #DeinWohlgefühl #Familienberatung #Elternberatung #Bindungsorientiert #GemeinsamWachsen #NeuePerspektiven #AchtsamkeitImAlltag #WertschätzendeBegleitung #Familienalltag #BeratungAufAugenhöhe #Stressbewältigung #LösungenFinden #PsychosozialeBeratung #Lotte #DeinWeg #GemeinsamStark

🌿 Weisheit der Woche „Nicht jede Pause ist ein Rückschritt.“ In einer Welt, die oft von Leistung, Tempo und ständigem Funktionieren geprägt ist, fällt es vielen Menschen schwer, sich bewusst eine Pause zu erlauben. Dabei sind Erholung und Ruhe keine Zeichen von Schwäche oder mangelnder Motivation. Sie sind wichtige Voraussetzungen, um langfristig gesund, konzentriert und leistungsfähig zu bleiben. Vielleicht darfst du dir heute die Erlaubnis geben, kurz innezuhalten, durchzuatmen und neue Kraft zu sammeln. 🤍 Denn manchmal ist eine Pause kein Rückschritt, sondern genau der Schritt, den du gerade brauchst. #weisheitderwoche #achtsamkeit #selbstfürsorge #mentalhealth #deinwohlgefühl #stressbewältigung #innereruhe #psychischegesundheit #achtsamleben #pausemachen

BINDUNG UND BEZIEHUNGSVERHALTEN VON KINDERN -2 Stunden -für Erwachsene -25€ #bindung #pädagogik #achtsameralltag #vertrauen

🌱 So legst du das Fundament für eine erfolgreiche Selbstständigkeit Erfolgreiche Selbstständigkeit beginnt nicht mit einer Geschäftsidee, sondern mit dir selbst. Wer seine Stärken kennt, an sich glaubt und eine klare Vision verfolgt, schafft die Grundlage für nachhaltigen Erfolg. Genauso wichtig sind eine gute Planung, realistische Ziele, finanzielle Klarheit und die Bereitschaft, Verantwortung zu übernehmen. Persönliches Wachstum und unternehmerisches Denken gehen dabei Hand in Hand. ✨ Kenne deine Stärken. ✨ Vertraue deinen Fähigkeiten. ✨ Entwickle dich kontinuierlich weiter. ✨ Plane bewusst und handle konsequent. ✨ Bleibe offen für neue Erfahrungen. Denn wer sich selbst kennt, seine Potenziale nutzt und bereit ist, Schritt für Schritt zu wachsen, schafft die besten Voraussetzungen für ein erfülltes und erfolgreiches Berufsleben. 💙 Erfolg beginnt mit Selbstvertrauen. 🧡 Wachstum beginnt mit der Entscheidung, loszugehen. #Wohlgefühl #Selbstständigkeit #Persönlichkeitsentwicklung #Selbstbewusstsein #Gründung #Mindset #Erfolg #PersönlichesWachstum #Unternehmertum #Motivation #DeinWohlgefühl #ZieleErreichen #PotenzialeEntfalten #BusinessStart #VisionenVerwirklichen

🤍 Manchmal ist ein „Nein“ zu anderen das wichtigste „Ja“ zu dir selbst. ✨ #weisheitderwoche #neinheißtnein #keinegoismus #selbstfürsorge #selflove

Du musst nicht alles allein schaffen. 🌿 Mehr Ruhe im Kopf 💬 Jemanden zum Reden 👨‍👩‍👧 Unterstützung für deine Familie 📚 Wissen, das wirklich weiterhilft 🤝 Begleitung auf deinem Weg Bei Dein Wohlgefühl bekommst du genau die Unterstützung, die zu deiner aktuellen Situation passt – persönlich, individuell und auf Augenhöhe. 📩 Melde dich. Gemeinsam finden wir heraus, was dir jetzt guttut. Dein Wohlgefühl – weil Wohlbefinden kein Luxus ist.

Herausfordernder Alltag mit Kindern -2 Stunden -Für Erwachsene -Platz für Fragen und Fallbeispiele -25€ #herausforderung #alltag #pädagogik #stressbewältigung

🌿 Weisheit der Woche 🌿 🤍 Kleiner Reminder für heute: Vergesst euch selbst zwischen all den Aufgaben des Alltags nicht. Geht achtsam mit euch um und nehmt euch bewusst kleine Momente zum Durchatmen. ✨ #weisheitderwoche #achtsamkeit #mentalhealth #deinwohlgefühl #selbstfürsorge #innereruhe #stressbewältigung #achtsamleben #psychischegesundheit Weniger anzeigen

Ich erkläre euch den Kinder-Kurs Skillkiste: -Er geht 3 Stunden -von 6-12 Jahre -30€ Meldet eure Kids direkt an 😍 #pädagogik #skills #emotionen #resilienz

🌿 Mein neuer Flyer ist online! 🌿 Darin findet ihr alle aktuellen und bewährten Angebote bis Ende des Jahres. Besonders aufmerksam machen möchte ich auf meine Beratungsangebote für Familien, Erwachsene sowie Kinder und Jugendliche. Gemeinsam schauen wir auf die Themen, die euch beschäftigen, und entwickeln Wege, die euren Alltag erleichtern und neue Perspektiven eröffnen können. Auch meine Kursangebote bieten einen geschützten Raum, um sich mit wichtigen Themen auseinanderzusetzen, Neues auszuprobieren und das eigene Wohlbefinden zu stärken – ohne Scheu, ohne Scham und ohne Verurteilung. 💚 Ich freue mich auf zahlreiche Anmeldungen und darauf, euch auf eurem Weg begleiten zu dürfen! #DeinWohlgefühl #Beratung #Familienberatung #KinderundJugendliche #Gesundheit

🌍👧🧒 Weltkindertag – Lasst uns die Kinder feiern! 🎉❤️ Am 01. Juni wird der Internationale Kindertag gefeiert – ein Tag, der ganz den Kindern gehört. Doch wusstet ihr, dass es in Deutschland sogar zwei Kindertage gibt? 🤔 📅 1. Juni – Internationaler Kindertag Dieser Tag wurde vor allem in der ehemaligen DDR gefeiert und hat dort bis heute Tradition. 📅 20. September – Weltkindertag Dieses Datum wurde in der damaligen Bundesrepublik Deutschland übernommen und steht besonders für die Stärkung von Kinderrechten. Nach der Wiedervereinigung blieben beide Traditionen bestehen. Deshalb feiern viele Menschen in Deutschland heute an beiden Tagen die Kinder. Doch egal an welchem Datum – die Botschaft ist dieselbe: ❤️ ✨ Kinder sind unsere Zukunft. ✨ Kinder haben Rechte. ✨ Kinder verdienen Liebe, Schutz, Aufmerksamkeit und die Möglichkeit, ihre Welt mitzugestalten. Lasst uns heute die kleinen Menschen feiern, die mit ihrer Neugier, Ehrlichkeit und Lebensfreude unsere Welt jeden Tag ein Stück heller machen. 🌈☀️ Allen Kindern wünsche ich einen wundervollen Kindertag – voller Lachen, Abenteuer, Geborgenheit und ganz viel Liebe. 💕🎈 #Weltkindertag #Kindertag #Kinderrechte #KinderSindUnsereZukunft #KinderStärken #Familie #Achtsamkeit #DeinWohlgefühl #GemeinsamStark #KinderLachen #KinderFeiern #ZukunftGestalten

🌿 Weisheit der Woche 🌿 🤍 Kleiner Reminder für heute: Vergesst euch selbst zwischen all den Aufgaben des Alltags nicht. Geht achtsam mit euch um und nehmt euch bewusst kleine Momente zum Durchatmen. ✨ #weisheitderwoche #achtsamkeit #mentalhealth #deinwohlgefühl #selbstfürsorge #innereruhe #stressbewältigung #achtsamleben #psychischegesundheit

„Angst will dich schützen – vor dem Unbekannten, vor neuen Erfahrungen, vor dem Verlassen deiner Komfortzone. Doch genau dort beginnt Wachstum. ✨ Wenn du deiner Angst immer nachgibst, verpasst du all die Chancen, Neues zu lernen, dich weiterzuentwickeln und wirklich zu leben. Du hast nur dieses eine Leben. Also hör auf, nur zu überlegen – und fang an zu leben. 🤍“ Hör auf Bill und sage Ja zum Leben 💪🏻 #billkaulitz #ja #wohlgefühl #mental #komfortzone

🤍 Behind „Dein Wohlgefühl“ Es ist nicht nur ein Logo, es hat eine Bedeutung! Hinter meinem Herzensprojekt steckt nicht nur ein Konzept, sondern ganz viel Persönlichkeit, Leidenschaft und der Wunsch, Menschen ganzheitlich zu begleiten. Mit Kopf, Herz & Hand. ✨ #deinwohlgefühl #behindthescenes #mentalhealth #sozialeArbeit #achtsamkeit #herzensprojekt

🌿 Weisheit der Woche 🌿 🤍 Kleiner Reminder für heute: Vergesst euch selbst zwischen all den Aufgaben des Alltags nicht. Geht achtsam mit euch um und nehmt euch bewusst kleine Momente zum Durchatmen. ✨ #weisheitderwoche #achtsamkeit #mentalhealth #deinwohlgefühl #selbstfürsorge #innereruhe #stressbewältigung #achtsamleben #psychischegesundheit

„Selbstständig“ bedeutet am Anfang oft eher: selbst & ständig. 🤍 Der Weg in die Selbstständigkeit ist ein Prozess – emotional, organisatorisch und auch finanziell. Deshalb findet man mich aktuell entweder in der stationären Jugendhilfe oder in meinem Büro. Zwischen Verantwortung, Aufbau, Ideen und ganz viel Herzblut versuche ich Schritt für Schritt, meinen eigenen Weg zu gehen. Denn Selbstständigkeit entsteht nicht über Nacht. Man wächst langsam hinein, reduziert das eine und baut das andere nach und nach auf. Wichtig ist nur, die Motivation nicht zu verlieren und an die eigene Vision zu glauben. ✨ #selbstständig #selbstundständig #deinwohlgefühl #sozialeArbeit #mentalhealth #gründerin #selbstständigkeit #herzensprojekt #achtsamkeit #businessaufbau

Vertrauen ist die Grundlage dafür, dass Menschen sich öffnen können. 🤍 Gerade bei persönlichen, emotionalen oder belastenden Themen ist es wichtig zu wissen, dass Gesagtes geschützt bleibt. Die Schweigepflicht schafft einen sicheren Raum – ohne Angst vor Verurteilung oder Weitergabe persönlicher Informationen. Auch in der Sozialen Arbeit gehört Verschwiegenheit zu den wichtigsten beruflichen Grundwerten und ist fest in der Berufsethik des DBSH verankert. Denn Hilfe zu suchen braucht Mut. Und dieser Mut verdient Schutz, Respekt und Vertrauen. ✨ #schweigepflicht #sozialeArbeit #dbsh #mentalhealth #psychischegesundheit #vertrauen #deinwohlgefühl #beratung #achtsamkeit #selbstfürsorge

🌿 Weisheit der Woche 🌿 Mit dieser neuen Rubrik möchte ich euch jede Woche ein paar inspirierende Gedanken & Zitate mit auf den Weg geben. 🤍 Vielleicht helfen euch manche Denkansätze dabei, den Alltag ein wenig zu entschleunigen, achtsamer mit euch selbst umzugehen und gesünder durch den Tag zu gehen. Manchmal brauchen wir nur einen kleinen Reminder, um kurz innezuhalten. ✨ #weisheitderwoche #achtsamkeit #mentalhealth #deinwohlgefühl #selbstfürsorge #innereruhe #stressbewältigung #achtsamleben #psychischegesundheit

Selbstständig zu sein ist etwas Besonderes. ✨ Du verwirklichst deine eigenen Träume, arbeitest kreativ an deinen Ideen und kannst sie genau so umsetzen, wie du es dir vorstellst – weil du selbst entscheidest. Weil du dein eigener Chef bist. 🤍 Aber niemand spricht darüber, wie mühsam der Anfang sein kann. Bei null zu starten bedeutet: 📩 selten Rückmeldungen auf Vorstellungs- oder Verteilermails 💸 erstmal Geld investieren, bevor überhaupt etwas zurückkommt 📑 stundenlanger Papierkram 📢 Werbung machen, sichtbar werden und sich immer wieder zeigen 📚 sich in Themen einarbeiten, mit denen man vorher nie Berührung hatte Selbstständigkeit bedeutet nicht nur Freiheit – sondern auch Durchhaltevermögen. Dranbleiben ist die Devise. Auch an den Tagen, an denen man zweifelt. Und trotzdem: Am Ende weiß man genau, wofür man es tut. Für den eigenen Traum. Für die eigene Vision. Für ein Leben, das man selbst aufgebaut hat. ✨

Ich habe noch am 17.06. 15:00- 18:00 Uhr Plätze frei für die Skillkiste. Besonderheit: Der Kurs geht diesmal nur an die Jungs. Also meldet doch gerne eure Jungs an und lasst uns spielerisch lernen, wie man mit Problemen, Eigenen Emotionen und Herausforderungen umgeht. Ich freu mich drauf :)

☀️ Sommerfest & Tag der offenen Tür ☀️ Es gibt Themen, die oft zu wenig gesehen werden. Themen, die mehr Aufmerksamkeit brauchen. Und genau dafür stehe ich – mit meinem Gesicht. 🤍 Deshalb öffne ich meine Türen für euch. Ich lade euch herzlich ein, meine Praxis kennenzulernen, Einblicke in meine Arbeit zu bekommen und gleichzeitig einen schönen, leichten Tag miteinander zu verbringen. ✨ Euch erwartet: – Ein Blick hinter die Kulissen meiner Praxis – Infos zu sensiblen & wichtigen Themen – 4 kreative Stationen für euch als ganze Familie – Kinderschminken & Glitzertattoos 🎨 – Ein Glücksrad mit kleinen Überraschungen 🎁 – Musik & eine entspannte Atmosphäre 🎶 Mir ist wichtig zu zeigen: Schwere Themen dürfen Raum haben – und gleichzeitig darf es auch leicht, offen und verbindend sein. Ich freue mich auf euch, eure Fragen, Begegnungen und Gespräche 🤍 #deinwohlgefühl #tagderoffenentür #sommerfest #mentalhealth #achtsamkeit #familienzeit #gemeinschaft #psychischegesundheit #sichtbarkeit #sozialeArbeit

tress wird oft falsch verstanden – und genau das kann langfristig belastend werden. Denn nicht nur äußere Faktoren wie Arbeit oder Zeitdruck spielen eine Rolle. Auch innere Prozesse wie Gedanken, Erwartungen oder das Gefühl, ständig funktionieren zu müssen, setzen unseren Körper unter Stress. Viele Menschen merken erst spät, wie erschöpft sie wirklich sind. Nicht, weil sie es ignorieren wollen – sondern weil es sich „normal“ anfühlt. Doch dein Körper sendet dir Signale. Und die dürfen ernst genommen werden, bevor es zu viel wird. Vielleicht ist genau heute ein guter Moment, kurz innezuhalten und dich zu fragen: 👉 Wie geht es mir gerade wirklich? 🤍 Du musst nicht erst an deine Grenze kommen, um etwas zu verändern. Melde dich bei mir ! #stressbewältigung #mentalhealth #achtsamkeit #deinwohlgefühl #psychischegesundheit #selbstfürsorge #burnoutprävention #innereruhe #achtsamleben #stressverstehen

✨ Du musst nicht erst zusammenbrechen, um dir Hilfe zu erlauben. Du darfst müde sein, auch wenn „noch alles geht“. Du darfst innehalten, bevor dein Körper dich dazu zwingt. Und du darfst dir Unterstützung holen – nicht erst dann, wenn es zu viel ist, ➡️sondern genau dann, wenn du merkst: So wie es ist, fühlt es sich nicht mehr gut an. 🪄Sanfte Erinnerung: Du musst nicht warten, bis es schlimm genug ist. 🤍 Kontaktiere mich✅ #mentalhealth #selbstfürsorge #achtsamkeit #stressbewältigung #deinwohlgefühl #grenzensetzen #innereruhe #psychischegesundheit #duzuerst #achtsamleben

Warum ich so viel in meine Bildung investiert habe? Warum ich immer mehr gemacht habe als „nur“ zu arbeiten? Warum ich den Schritt in die Selbstständigkeit gegangen bin? Weil ich Menschen wirklich helfen will. Der Mensch ist so vielschichtig, so spannend – und vor allem: so kraftvoll. Mentale Stärke kann so viel verändern. Manchmal braucht es gar nicht „die eine große Lösung“. Manchmal reicht es, zu reden. Den Blickwinkel zu verändern. Neue Perspektiven zu entdecken. Und wenn ich mit dem Wissen, das ich ohnehin in mir trage, auch nur ein kleines bisschen mehr Glück und Zufriedenheit in diese Welt bringen kann… Dann habe ich genau das erreicht, was ich wollte. ✨ #wohlgefühl #rede #achtsamkeit #mentalhealth

✨ Wenn dein Kopf einfach nicht still wird… …probier das hier 🤍 🌿 5 Dinge, die du sehen kannst 🤲 4 Dinge, die du fühlen kannst 👂 3 Dinge, die du hören kannst 🌸 2 Dinge, die du riechen kannst 🫶 1 Sache, auf die du dich ganz bewusst konzentrierst Diese kleine Übung bringt dich zurück ins Hier & Jetzt. Raus aus dem Gedankenkarussell – zurück zu dir. Du musst nicht immer „funktionieren“. Manchmal reicht es, kurz innezuhalten. Speicher dir den Beitrag für den Moment, in dem dein Kopf wieder zu laut wird 💭 #achtsamkeit #stressbewältigung #mentalhealth #selbstfürsorge #deinwohlgefühl #ruhefinden #gedankenkarussell #innereruhe #achtsamleben #mentalhealthawareness

Manchmal habe ich Gedanken in meinem Job, die ich nicht laut ausspreche. Ich kann nicht jedem helfen – auch wenn ich es oft möchte. Und manche Geschichten gehen mir näher, als ich zeige. Nähe und Distanz sind für uns Sozialarbeiter*innen ein großes Thema. Zu viel fühlen kann überfordern, zu viel Abstand kann kalt machen. Ich habe gelernt, damit umzugehen – durch viele Fortbildungen, aber vor allem durch ehrliche Selbstreflexion. Und trotzdem bleibt es ein Balanceakt. Vielleicht ist genau das wichtig zu sagen: Du darfst für andere da sein – ohne dich selbst zu verlieren. #balance #worklifebalance #achtsamkeit #wohlgefühl #mentalhealth #socialwork

Selbstständigkeit – von außen wirkt es oft so leicht. „Wow, sie lebt ihren Traum.“ „Wie mutig bist du?“ Und ja – ich gehe meinen Weg. 🤍 Aber was man nicht sieht: Viele Ausgaben, bevor etwas zurückkommt. Ständiges Hinterfragen und Feedback einholen. Die Verantwortung für alles – sogar die Steuern. Und immer wieder diese Frage: Wie erreiche ich die Menschen wirklich? Denn Aufmerksamkeit ist das eine… Vertrauen das andere. Gerade bei Themen wie Gesundheit, Erziehung und Stress gibt es oft Hemmungen. Doch es geht nicht darum, Probleme einzugestehen. Es geht darum, das eigene Leben bestmöglich zu gestalten, den Alltag zu erleichtern und Wissen wirklich im Leben ankommen zu lassen. ✨ #selbstständigkeit #realtalk #gründung #mentalhealth #stressbewältigung

Danke für euer Feedback und danke das schon so zahlreiche Menschen meine Kurse gebucht haben. Genau dafür tue ich das 🫶 #feedback #achtsamkeit #deinwohlgefühl #gesundheit #selbstfürsorge

🧠 Psychische Gesundheit in Zahlen Wusstest du, dass… ▪️ fast jeder 4. Erwachsene (ca. 28 %) in Deutschland psychisch belastet ist ▪️ bei Kindern und Jugendlichen sogar bis zu 20 % betroffen sind ▪️ die Zahlen seit 2019 deutlich gestiegen sind ⏳ Gleichzeitig warten Betroffene im Schnitt: ➡️ 5 Monate auf einen Therapieplatz ➡️ Kinder & Jugendliche sogar bis zu 7 Monate 💡 Die Realität: Viele Menschen bekommen nicht rechtzeitig Hilfe → und greifen deshalb auf Beratung & Coaching zurück ✨ Frühe Unterstützung kann entscheidend sein ✨ Reden hilft – und zwar rechtzeitig Hol dir jetzt alle Infos bei mir ein und vereinbare ein kostenloses Erstgespräch. #psychischegesundheit #mentalhealth #stress #burnout #achtsamkeit #gesundheit #prävention

Neben 40 Stunden Job und dem Aufbau meiner Selbstständigkeit darf eines nicht fehlen – Ausgleich. Freizeit. Leben. Klar, solche Sätze wie „selbst und ständig“ kennt man… Aber mein Antrieb ist ein anderer: Balance is the key. ⚖️ Ich wünsche euch eine schöne Woche 🔊 #selbstständig #gesundheit #balance #travel #leben

Viele Kinder und Jugendliche stehen unter enormem Druck – durch Stress, Überforderung, schulische Probleme und emotionale Krisen. Gleichzeitig verhindern lange Wartezeiten oft eine rechtzeitige Unterstützung.⌛️ Wenn kein Therapie- oder Beratungsplatz verfügbar ist, kann im Rahmen der Selbstbeschaffung (§ 36a SGB VIII) eigenständig Hilfe organisiert werden – die Kosten können unter bestimmten Voraussetzungen vom Jugendamt übernommen werden. ➡️Es geht um schnelle Stabilisierung und neue Perspektiven. Bei Bedarf: Melde dich direkt bei mir. Du erhältst alle notwendigen Unterlagen zur Einreichung. Ein Versuch ist es wert.❗️ #mentalhealth #jugendhilfe #kinderundjugendliche #psychischegesundheit #hilfe #achtsamkeit #stressbewältigung #burnoutprävention #sozialearbeit #beratung #therapie #elternsein #familie #unterstützung #deinwohlgefühl #hilfeholen #selbsthilfe #resilienz #gesundheit

Ich bin wieder da. Es kann weiter gehen 😍🥹 #selbstständig #pov #trend #achtsamkeit #gesundheit

Kein perfekter Plan? Brauchst du auch nicht 😉 Wenn du entspannter durch den Alltag gehen, dein Kind besser verstehen oder dir selbst mehr Raum geben möchtest – dann bist du hier genau richtig ✨ Meine Kurse: praxisnah, alltagstauglich & ohne kompliziertes Blabla 💛 👉 Jetzt Platz sichern! Alle Infos findest du auf meiner Homepage oder hier im Feed im angepinnten Beitrag mit dem Flyer. Individuelle Angebote? Schreib mir einfach eine E-Mail – ich beiße nicht 😉 #achtsamkeit #stressbewältigung #elternsein #kinderstärken #beratung #selbstfürsorge #gesundheit #wohlbefinden

🐰🥕 Hoppel-hoppel ihr Lieben, der Osterhase aus dem Hause Dein Wohlgefühl lässt euch ganz liebe, flauschige Ostergrüße da! 🐣🌷 Ich bin gerade noch durchs Gras gehoppelt und habe überall ein bisschen gute Laune, Energie und Entspannung verteilt – hoffentlich ist auch bei euch etwas gelandet! ✨ Zwischen Eiersuchen und Möhrenknabbern: Vergesst nicht, euch kleine Pausen zu gönnen, tief durchzuatmen und euch selbst etwas Gutes zu tun – hoppel-hoppel, das ist nämlich richtig wichtig! 💛 Bleibt gesund, entspannt und genießt die Frühlingszeit in vollen Zügen. Hoppelige Grüße Euer Team von Dein Wohlgefühl 🐰✨ #froheostern #deinwohlgefühl #gesundheit #achtsamkeit #ostern

🌿 Waldrallye für Eltern und Kinder 🌿 Erlebt gemeinsam einen erlebnispädagogischen Waldspaziergang, bei dem Eltern und Kinder den Wald spielerisch entdecken und kleine Aufgaben gemeinsam lösen. Dabei stehen Zusammenarbeit, Vertrauen und Kommunikation im Mittelpunkt. Die Waldrallye stärkt die Bindung innerhalb der Familie und schafft wertvolle gemeinsame Erlebnisse in der Natur. 👉 Jetzt anmelden und einen besonderen Familienmoment im Wald erleben!

✨ Das Gesicht hinter Dein Wohlgefühl – und warum ich tue, was ich tue. Ich bin Jascha Reichelt, Sozialarbeiterin und Gründerin von Dein Wohlgefühl. Mit meinen Vorträgen, Kursen und Beratungsangeboten möchte ich Menschen dabei unterstützen, mehr Balance, Stärke und Wohlbefinden in ihren Alltag zu bringen. Wenn du Interesse an Vorträgen, Kursen, Beratungen oder Angeboten für Familien, Kinder oder Fachkräfte hast, melde dich gern bei mir und sichere dir einen Platz oder eine individuelle Buchung. 🌿 #deinwohlgefühl #achtsamkeit #mentalegesundheit #stressbewältigung #familienleben #elternsein #pädagogik #sozialkompetenz #kinderstärken #familienstärken #beratung #familienberatung #achtsamleben #gesundheitsförderung #persönlichkeitsentwicklung #coaching #workshop #vortrag #familienzeit #selbstfürsorge

✨ Hey an alle Fitness-Mäuse – und alle, die einfache Bewegung lieben! Mein neuer Kurs „Kopf aus. Körper frei.“ startet bald. Leichte Übungen, Dehnung, etwas Kräftigung und kleine Achtsamkeitsmomente – perfekt, um vom Alltag abzuschalten und wieder in Balance zu kommen. 💛 5 Termine nur für dich – ohne Leistungsdruck. Lust auf Bewegung & Ausgleich? Dann melde dich jetzt an – die Plätze sind begrenzt! #fitness #gesundheit #balance #alltag

🌟 POWERKIDS – Sozialkompetenztraining für Kinder Manche Kinder sind leise. Manche wild & voller Energie. Manche passen einfach in keine Schublade. 💛 Bei POWERKIDS darf jedes Kind genau so sein, wie es ist – und daran wachsen. Es ist ein Kurs im Mai-Juni und beinhaltet 5 zusammen gehörende Termine. Wir stärken Selbstbewusstsein, fördern soziale Kompetenzen und üben den Umgang mit Gefühlen – spielerisch, kreativ & mit erlebnispädagogischen Elementen. 👧🧒 Für Kinder von 5–12 Jahren 📍 Dein Wohlgefühl ✨ Die Plätze sind begrenzt. Jetzt anmelden & gemeinsam stark werden! http://www.deinwohlgefuehl.de/vortrage

Mein erster Monat in der Selbstständigkeit ✨ Zwischen Mut, Zweifeln, langen Tagen und kleinen Erfolgen. Nicht immer leicht, aber echt — und genau deshalb so wertvoll. Das ist erst der Anfang. 🤍 #selbstständigkeit #gründungsreise #ehrlich #deinwohlgefühl #achtsamkeit

✨ Neu bei Dein Wohlgefühl ✨ Ich stelle euch heute meine 3 neuen Kurse vor – für mehr Balance, Verbindung und Wohlbefinden im Alltag 🌿 Ob für dich selbst, gemeinsam mit deinem Kind oder zur Stärkung sozialer Fähigkeiten: Hier ist für jede Lebensphase etwas dabei. Alle Kurse können einzeln gebucht werden – such dir einfach das aus, was gerade zu dir passt 💛 Natürlich gibt es noch viele weitere Angebote: Stöbere einfach auf der Homepage oder schau in den fixierten Beitrag – dort findest du den aktuellen Kursplan. Alle Infos & Anmeldung über den Link.Ich freue mich auf dich! http://www.deinwohlgefuehl.de/vortrage #achtsamkeit #mentalhealth #selbstfürsorge #balance #stressabbau #familienzeit #kindundeltern #sozialekompetenz #gesundheit #mindset #metime #resilienz #wohlbefinden #instagood #motivation #lebenimbalance #fürdich #achtsamleben #elternsein #persönlichkeitsentwicklung

✨Neues Schild, neuer Look–du findest mich jetzt noch leichter! ✨ Ich habe meine Praxis neu ausgeschildert! 🎉 Damit du ab sofort den Eingang noch schneller und stressfrei findest. 🏡💛 Nach und nach kommen noch weitere Schilder dazu – dann musst du gar nicht mehr überlegen, wo es langgeht. Ich freue mich, dich bald bei Dein Wohlgefühl begrüßen zu dürfen – jetzt noch einfacher zu erreichen! #PraxisUpdate #DeinWohlgefühl #EinfacheAnkunft #Gesundheit #Stressfrei #Wohlfühlen

Es ist soweit ✨ Der neue Seminarkalender von März bis Juni ist online! Freut euch auf spannende neue Kurse und frische Impulse. Schaut rein, sichert euch euren Platz und meldet euch gerne an 💛 Ich freue mich riesig auf euch! http://www.deinwohlgefuehl.de/vortrage #Seminare #Weiterbildung #Kurse2026 #LernenMitMehrwert #Persönlichkeitsentwicklung

Ein neuer Alltag beginnt 🌱 Heute startet der erste Kurs „Achtsamer Alltag“. Ich bin vorbereitet, präsent und gespannt, wie er euch gefällt. 🗓️ Die neuen Termine gehen im Laufe der Woche online – dann könnt ihr euch erneut anmelden #achtsamkeit #achtsameralltag #bewusstleben #mentalhealthde #selbstfürsorge

Weil man die Rede, wegen meinem Geheule nicht hören konnte: Liebe Gäste,
liebe Familie, liebe Freunde und Wegbegleiter, wie schön, dass ihr heute hier seid und diesen besonderen Moment mit mir teilt. Die Eröffnung dieser Räume ist für mich etwas ganz Besonderes. „Dein Wohlgefühl“ ist nicht einfach nur ein Projekt, sondern eine Herzensidee, die schon lange in mir gewachsen ist: einen Ort zu schaffen, an dem Menschen zur Ruhe kommen, Kraft schöpfen und sich verstanden fühlen dürfen. In einer Zeit, die oft schnell, laut und stressig ist, möchte ich hier einen Raum für Achtsamkeit, Gesundheit und bewusste Auszeiten bieten. Einen Ort, an dem der Mensch im Mittelpunkt steht. Von Herzen danke ich euch für die viele Unterstützung auf diesem Weg. Danke an alle, die Flyer verteilt, meine Angebote geteilt, mich mental gestützt und einfach an mich geglaubt haben. Ohne euch wäre dieser Schritt nicht möglich gewesen. Ich freue mich auf alles, was diese Räume künftig füllen wird – mit Begegnungen, Gesprächen und gemeinsamen Momenten. Schaut euch gern um und kommt mit mir ins Gespräch.
Schön, dass ihr da seid. #danke #2026 #eröffnung #fyp #2026goals

Zur Eröffnung meiner neuen Büroräume/Praxis durfte ich den Bürgermeister Philip Middelberg gemeinsam mit seiner Marketingmanagerin Nina Jostmeier begrüßen. Beide haben sich Zeit genommen, sich mein Konzept anzuhören, interessiert nachzufragen und mir persönlich viel Erfolg für den Start gewünscht. Diese Wertschätzung und das Interesse bedeuten mir sehr viel und bestärken mich in meinem Weg. Danke für den Besuch, den offenen Austausch und die guten Wünsche für „Dein Wohlgefühl“. 🌿 Ein gelungener Start – ich freue mich auf alles, was kommt! @philip_middelberg #DeinWohlgefühl #Eröffnung #Neustart #Selbstständigkeit #Gesundheit #GanzheitlicheGesundheit #Achtsamkeit #Stressbewältigung #Coaching #Beratung #Lotte #KreisSteinfurt #GemeinsamStark #Netzwerken #Dankbar

Heute ist OFFICIAL opening day ✨ Ein Moment, den ich nie vergessen werde. Heute Mittag kommt sogar der Bürgermeister zur Eröffnung – und heute Abend wird mit meinen Lieblingsmenschen gefeiert 🖤 Friends, Family, Liebe, Support & ganz viel Stolz. Danke an alle, die an mich geglaubt haben, mich unterstützt und diesen Traum möglich gemacht haben 🙏 New chapter unlocked 🚀 #openingday #eröffnung #grandopening #womenownedbusiness #supportsmallbusiness founderlife girlbossvibes businessowner neuanfang fyp viralreel dreambig

✨ Bald geht’s los bei Dein Wohlgefühl! ✨ In diesem Post findet ihr den Eingang sowie die Parkmöglichkeiten, damit ihr am 02.02.2026 ganz entspannt und ohne Suchen zu euren Kursen kommen könnt. Schaut euch die Bilder in Ruhe an, speichert euch den Beitrag gern ab und kommt stressfrei an. 🚗 Ich freue mich riesig darauf, euch bald persönlich begrüßen zu dürfen und gemeinsam mit euch zu starten! 💛 #DeinWohlgefühl #Kursstart #Gesundheit #Achtsamkeit #Entspannung #Lotte #Wohlfühlen

Ich habe fertig.. es ist Eingerichtet 😍 Jetzt noch die Einweihung vorbereiten und los gehts.. #newchapter #lotte #selbstfürsorge #achtsamkeit #gesundheit

Die Uschi Holtgrewe hat einen tollen Artikel über mich geschrieben. Den könnt ihr bei der @noz_de lesen. Oder slidet die Bilderreihe durch 🤭 #dasbinich #neuesprojekt #selbstständig #achtsamkeit #hilfreich

Renovierung läuft 💪🏻 #renovierung #praxis #deinwohlgefühl #new

Ich freue mich auf das Jahr 2026 🍀 #neujahr #gesundheit #seminare #bossbitch #durchstarten

Das erwartet euch 2026 🥳 Meldet euch gerne an http://www.deinwohlgefuehl.de/vortrage #deinwohlgefühl #lotte #achtsamkeit #selbstfürsorge #mentalhealth

I made it. 🥹✨ Jetzt wird eingerichtet & renoviert 🔨🪴 Ab Januar geht’s richtig los 🚀 Wer nichts verpassen will: Hier reinschauen & Kurs sichern 👉 Ein paar Plätze sind noch frei 😏🔥 http://www.deinwohlgefuehl.de/vortrage #imadeit #neuanfang #nextchapter ✨ #renovieren #einrichten #behindthescenes 🔨 #januarstart #kursstart #plätzesichern 🚀 #selbstständig #businessaufbau #dreaminprogress 🪴

Flyer und Plakate verteilen, damit so schnell wie möglich alle auf mich Aufmerksam werden. Habt ihr schon einen Flyer gesehen? #deinwohlgefühl #selbstfürsorge #workshop #lotte #osnabrück #vorträge #elternkindkurs

✅Testlauf done. Freunde & Familie durften als Erste in Traumakompetenz reinschnuppern. Ehrliches Feedback, klare Inputs – jetzt wird feinjustiert.✨ Next step: Ready for launch. #support #freunde #familie #danke #trauma #pädagogik #seminar

✨ Endlich ist es soweit! ✨ Meine ersten Angebote sind jetzt online! 🎉 Ab sofort könnt ihr euch für 7 verschiedene Vorträge und Kurse anmelden. Schaut gern vorbei, entdeckt, welche Themen euch ansprechen – und sichert euch euren Platz! 💫 👉 Teilt das Angebot gerne mit Freunden und Bekannten oder macht Menschen darauf aufmerksam, bei denen ihr denkt: „Das wäre genau das Richtige für sie!“ 💛 Bei Fragen schreibt mir einfach eine DM oder eine E-Mail an kontakt@deinwohlgefuehl.de 💌 Ich freue mich riesig auf euch! 🧘‍♀️💫 #deinwohlgefühl #achtsamkeit #gesundheit #vorträge #kurse #wohlbefinden #mentalhealth #stressbewältigung #selbstfürsorge #lotte #neustart

🌸 Warum ich tue, was ich tue – und warum du bei mir in guten Händen bist. Ich bin Jascha Reichelt, Gründerin von Dein Wohlgefühl. Als Sozialarbeiterin mit den Schwerpunkten psychische Gesundheit sowie Kinder- und Jugendhilfe durfte ich in den letzten Jahren tiefgehende Erfahrungen mit Menschen in herausfordernden Lebenssituationen sammeln. Mein duales Studium in Enschede und zahlreiche Weiterqualifikationen in den Bereichen ✨ Traumapädagogik ✨ Achtsamkeit & Stressbewältigung ✨ Sozialkompetenztraining mit erlebnispädagogischen Elementen ✨ Psychosoziale Beratung haben meinen Blick auf ganzheitliche Gesundheit geschärft. Mit Dein Wohlgefühl habe ich einen Ort geschaffen, an dem Körper, Geist und Seele gleichermaßen Beachtung finden. Hier verbinde ich Fachwissen mit Empathie, um dich individuell und achtsam auf deinem Weg zu Balance, Heilung und persönlichem Wachstum zu begleiten. 💚 Dein Wohlgefühl – weil echte Stärke in innerer Ruhe beginnt. #DeinWohlgefühl #GanzheitlicheGesundheit #Achtsamkeit #Stressbewältigung #Traumapädagogik #Sozialkompetenz #PsychosozialeBeratung #Selbstfürsorge #Balance #Lotte #BewusstLeben #GesundheitBeginntImKopf

Im Hintergrund laufen meine Vorbereitungen bereits auf Hochtouren, denn ab dem 01.01.2026 ist es endlich soweit! Was genau ich plane, erfahrt ihr schon ganz bald! Damit dieses Herzensprojekt Realität werden kann, brauche ich ein wenig Unterstützung. Jeder Beitrag – ganz gleich wie klein – hilft mir dabei, den Raum einzurichten und zu gestalten, damit etwas entstehen kann, das vielen Menschen guttut. Wenn ihr mich auf meinem Weg begleiten möchtet, könnt ihr über den folgenden PayPal-Link direkt zu meinem Spendenpool gelangen: 💛 https://www.paypal.com/pool/9iZegEaAcu?sr=ancr Ich danke von Herzen jedem, der an mich glaubt und mich bei meinem Vorhaben unterstützt. #existenzgründung #spende #unterstützend #deinwohlgefühl

✨ Etwas Neues entsteht... 🌿 Manchmal braucht es einen Moment der Ruhe, bevor etwas ganz Besonderes wachsen darf. 💫 In den letzten Monaten durfte ich viele Ideen, Erfahrungen und Herzensprojekte zusammenführen – und nun ist es bald soweit:
Etwas Neues, Wertvolles und Ganzheitliches entsteht. Ein Ort, an dem Achtsamkeit, Gesundheit und persönliche Entwicklung miteinander verschmelzen.
Ein Raum für Menschen, die sich selbst wieder spüren möchten. Bleib gespannt – schon bald erfährst du mehr über das, was hinter „Dein Wohlgefühl“ steckt. 🌱 #DeinWohlgefühl #JaschaReichelt #Neuanfang #Achtsamkeit #GanzheitlicheGesundheit #Coaching #PsychosozialeBeratung #Wachstum #Selbstfürsorge #Lotte #ComingSoon

Die 𝗛𝗼𝗺𝗼̈𝗼𝗽𝗮𝘁𝗵𝗶𝗲 ist eine sehr individuell ausgerichtete Heilmethode, d.h. ein Heilmittel, das bei einem Patienten wirkt, muss bei einem anderen Patienten mit derselben Krankheitsdiagnose noch lange nicht helfen. Das liegt daran, dass jedes Individuum verschieden auf Krankheiten reagiert und daher auch verschiedene Formen der Beschwerden zeigt. 𝑩𝒆𝒊𝒔𝒑𝒊𝒆𝒍: Eɪɴᴇ Fᴀᴍɪʟɪᴇ ʜᴀᴛ Gʀɪᴘᴘᴇ. -> Die Diagnose ist bei allen gleich, nur die Symptome unterscheiden sich. Nach der Klassischen Homöopathie würde jeder dieser Familienmitglieder ein anderes Mittel benötigen, das je nach Krankheitsverlauf gewechselt, d.h. dem neuen Krankheitsbild angepasst werden muss. #homöopathie #ganzheitlichegesundheit #deinwohlgefühl #hilfezurselbstheilung

Such nicht nur deine Schokoeier, sondern auch deinen Coach 🐣 Dein Wohlgefühl wünscht schöne #Ostertage #beratung #gesundheit #coach #mentalhealth #psychosozialeberatung

New One #visitenkarten #deinwohlgefühl #founder #gesundheit

𝘿𝙄𝙀 𝙏𝙃𝙀𝙊𝙍𝙄𝙀 𝙂𝙄𝘽𝙏 𝙎𝘾𝙃𝙊𝙉 𝙑𝙄𝙀𝙇 𝙑𝙊𝙍. 𝙇𝘼𝙎𝙎𝙏 𝙐𝙉𝙎 𝘿𝘼𝙉𝘼𝘾𝙃 𝙃𝘼𝙉𝘿𝙀𝙇𝙉 ! ...𝙙𝙖𝙨 𝙜𝙞𝙡𝙩 𝙣𝙞𝙘𝙝𝙩 𝙣𝙪𝙧 𝙛𝙪̈𝙧 𝙁𝙧𝙖𝙪𝙚𝙣 𝐌𝐞𝐧𝐬𝐜𝐡𝐞𝐧𝐫𝐞𝐜𝐡𝐭𝐞: Alle Menschen sind frei und gleich an Würde und Rechten geboren. Sie sind mit Vernunft und Gewissen begabt und sollen einander im Geist der Brüderlichkeit begegnen. (UN-Generalversammlung, 1948) 𝐆𝐫𝐮𝐧𝐝𝐠𝐞𝐬𝐞𝐭𝐳: Niemand darf wegen seines Geschlechtes, seiner Abstammung, seiner Rasse, seiner Sprache, seiner Heimat und Herkunft, seines Glaubens, seiner religiösen oder politischen Anschauungen benachteiligt oder bevorzugt werden. Niemand darf wegen seiner Behinderung benachteiligt werden. (Parlamentarischer Rat, 1949) 𝐁𝐞𝐫𝐮𝐟𝐬𝐜𝐨𝐝𝐞𝐱: Das Individuum, die Person steht im Mittelpunkt des Handelns. Jeder Mensch hat das Recht auf seine Würde und seinen individuellen Lebensentwurf. Auf dieser Grundlage muss ihm eine möglichst weitgehende Entfaltung seiner Persönlichkeit gesichert werden. (DBSH, 2014) #empower #girlssupportgirls #womensday #deinwohlgefuehl

Wusstest du... ... was ich alles kann? Ich habe nach der Schule jede freie Minute in meine Bildung gesteckt und durch die vielen verschiedenen Fortbildungen, habe ich verschiedene Menschen getroffen und kennengelernt. So hat sich das Eine zum Anderen gefügt. Für mich ein Rund um Konzept in »ganzheitlicher Gesundheit«.. In vorherigen Beiträgen seht ihr noch mehr von meinen Qualifikationen, wie das Schröpfen und Tapen :) #gesundheit #deinwohlgefuehl #berater #coach #fitness #sport #achtsamkeit

Dᴜ ʙɪsᴛ ɴᴏᴄʜ ᴀᴜғ ᴅᴇʀ Sᴜᴄʜᴇ.. nach einer Beraterin, die dir zuhört und dir bei aktuellen Herausforderungen in deinem Leben hilft? 🆕Ich würde dich gern näher kennenlernen und dich als Beraterin unterstützen. #beratung #mentalhealth #valentine #deinwohlgefuehl #reden

Wusstet ihr⁉️ Hochsensibilität ist offiziell keine Störung oder Psychische Einschränkung, kann aber dein ganzes Leben beeinflussen.. Mehr Details gibt es bald dazu.. #wohlgefühl #psyche #sensibel #emotional

Die neuen Babysitter 2023 👌☀️ Und wieder haben die Mädels und Jungs zwei tolle Tage gestaltet, sowie viel über Kinder in unterschiedlichen Altersstufen erfahren. #babysitter #pädagogik #wohlgefühl #kinder #spielen #basteln

Seid ihr bereit für so viel Realität ⁉️ Ich habe während der Coronazeit eine sehr schwierige Zeit durchgemacht. Von Alltagsveränderungen bis hin zu einer schweren Depression. Mein Alltag hat sich von jetzt auf gleich um 360 Grad verändert. Mit viel Hilfe von Außen und einem starken Willen hab ich mich zurückgekämpft. Herausforderung: Geduldig sein! #zunahme #gesundheit #routinen #geduld #mehrrealitätaufinstagram

Ein Jahr Fortbildung ist zu Ende. Ich darf mich offiziell Psychosozialen Beraterin nennen..💪🏻 Inhalte der Fortbildung waren: -Grundlagen eines ganzheitlichen Beratungsansatzes -Beratungsprozesse -Praxis der Psychosozialen Beratung in verschiedenen Beratungsfeldern Dabei ging es viel um Haltungen, Gefühle, Einstelljngen, Krisen und Problemen und natürlich wie ich diese Löse. Wichtige Schwerpunkte waren die verschiedenen Kontexte wie Eheberatung, Familienberatung, Krisenintervention, Berufliche Orientierung und vieles mehr.. #beratung #sozialearbeit #familie #gefühle

Es ist vollbracht, ein weiterer Abschnitt in Richtung ➡️ Selbstständigkeit.. 💪🏻 ‼️staatlich anerkannter Stress- und Burnoutcoach‼️ #coach #beratung #stress #achtsamkeit #metalhealth #prüfung #studium

𝐖𝐚𝐬 𝐢𝐬𝐭 𝐟𝐮̈𝐫 𝐦𝐢𝐜𝐡 𝐠𝐚𝐧𝐳𝐡𝐞𝐢𝐭𝐥𝐢𝐜𝐡𝐞 𝐆𝐞𝐬𝐮𝐧𝐝𝐡𝐞𝐢𝐭? 🔜 . Die Entstehung und Erhaltung von Gesundheit untersucht die sogenannte Salutogenese als ein wissenschaftliches Modell nach Aaron Antonovsky. Drei Bedingungen nehmen Einfluss auf die Gesundheit eines Menschen. Diese Bedingungen werden als „Kohärenzsinn“ bezeichnet und erklären zentrale Ressourcen wie Fähigkeiten und Bedingungen. Dieses Modell beschreibt, in welchem Maß Menschen mit Stressauslösern in der Umwelt umgehen können sowie welche Gedanken, Handlungen oder auch Gefühle diesen Menschen zur Verfügung stehen. Hier stehen sich Krankheit und Gesundheit gegenüber, wobei sie sich in einem instabilen Gleichgewicht befinden. Menschen sind mal mehr auf der Seite der Gesundheit und mal mehr auf der Seite der Krankheit. Meist wird nach der Herkunft der Gesundheit, den Stärken der Gesundheit und nach dem Gesundbleiben gefragt und sich somit einer positiven und lösungsorientierten Fragestellung bedient. #salutogenese #ganzheitlichegesundheit #prävention #health #resilienz #beratung #sport #spaß #natur #erlebnispädagogik #alternativeheilprozesse #osnabrück

❌𝗪𝗶𝗲 𝗲𝗶𝗻 𝗦𝗰𝗵𝗮𝘁𝘁𝗲𝗻 𝘂̈𝗯𝗲𝗿𝗺𝗮𝗻𝗻𝘁 𝘀𝗶𝗲 𝗲𝗶𝗻𝗲𝗻; 𝗱𝗶𝗲 𝗗𝗲𝗽𝗿𝗲𝘀𝘀𝗶𝗼𝗻. Hoffnungslosigkeit und Grübeleien rauben Betroffenen jegliche Energie und der Alltag wirkt unüberwindbar. Ob völlige innere Leere oder ein Gefühl der Wertlosigkeit... . ➡Jeder nimmt diese Krankheit anders wahr. Doch was verbirgt sich genau dahinter? #swipeleft Ihr dürft mich gerne jederzeit kontaktieren.⚡ #Deinwohlgefühl #depression #zweigesichter #beratung #ganzheitlichegesundheit #prävention #psyche #ep #natur #health #sport #resilienz #aktiv #hilfe #unterstützung

Diplom-Übergabe mal anders 😖☀️ #bachelor #studieren #abschluss #diplom #übergabe #deinwohlgefühl #founder #ganzheitlichegesundheit #socialwork

Ein erlebnispädagogisches Angebot muss gut geplant sein. . #swipeleft Dafür muss man einiges über seine Teilnehmer wissen, damit man weiß auf welchen Schwerpunkt man das Programm ausrichtet. 👉Sei es ein intensives Kennenlernen, unter allen Beteiligten 👉Sei es die Stärkung von besonderen Ressourcen 👉Sei es die Herangehensweise bei Problemstellungen 👉Oder aber zur Orientierung der eigenen Rolle in einer Gruppe Mit der Erlebnispädagogik lassen sich viele Fähigkeiten stärken und erarbeiten. Sie ist somit vielseitig einsetzbar. . Wenn ihr genaueres Wissen möchtet schreibt mir gerne, egal für welches Anliegen, ich Plane gerne mit euch ein Angebot. #Erlebnispädagogik #deinwohlgefühl #spaß #training #kompetenzen #Selbstreflexion #achtsamkeit #gesundheit #beratung #stärken #herausforderungen #natur #bewegung

𝗛𝗮𝘀𝘁 𝗱𝘂 𝗱𝗶𝗰𝗵 𝗵𝗲𝘂𝘁𝗲 𝘀𝗰𝗵𝗼𝗻 𝗕𝗲𝘄𝗲𝗴𝘁? 💪 . Gesundheitssport stärkt gezielt und methodisch die Gesundheit. Dabei sollte man immer die Person im Blick haben und ihre Ressourcen berücksichtigen & einbinden. #swipeleft Man muss nicht pumpen bis zum Umfallen, sondern für sich im Alltag einen Ausgleich finde, z.B. mit einem großen Spaziergang. . Versucht am Tag um die 10.000 Schritte zu sammeln, dann seid ihr auf einem guten Weg🏃‍♀ #spazieren #schrittesammeln #gesundheit #sport #deinwohlgefühl #spaß #prävention #osnabrück #ep #beratung

𝖳𝗁𝖺𝗍'𝗌 𝖬𝖾..💁‍♀️ Wusstet ihr.. 👉... dass ich Social Work in Enschede studiert habe? 👉... dass ich eine Trainer-B-Lizenz und eine C-Lizenz in Fitness & Gesundheit, sowie Reha-Sport habe? 👉... dass ich Tapen darf? 👉... dass ich zertifizierte Erlebnispädagogin bin? . Ich habe schon immer gemacht was ich wollte und was ich für richtig hielt. Im Laufe der Zeit wurde mir immer bewusster, dass ich meine Leidenschaft zum Beruf machen kann und habe sehr viel dafür getan. Nun ist meine Reise aber noch nicht zu Ende, man muss immer am Ball bleiben. 🔜als nächstes mache ich nebenbei die Ausbildung zum psychosozialen Berater. Habt ihr Träume, an die ihr glaubt? #socialwork #ep #sport #gesundheit #deinwohlgefühl #berater #ganzheitlichegesundheit #prävention #osnabrück #zieleerreichen #ansichglauben

𝗪𝗮𝘀 𝗯𝗲𝗱𝗲𝘂𝘁𝗲𝘁 𝗲𝘀 𝗣𝗿𝗮̈𝘃𝗲𝗻𝘁𝗶𝘃 𝘇𝘂 𝗮𝗿𝗯𝗲𝗶𝘁𝗲𝗻? . 👉Ich versuche die Menschen aufzuklären, zu motivieren, vorzubeugen und den Umgang mit vorhandenen Problemen zu lösen. Das Wichtigste dabei ist eine gute Selbstwahrnehmung um Risikofaktoren zu erkennen. Viele Menschen handeln erst, wenn etwas Negatives passiert ist, doch wäre es nicht besser zu handeln, um nichts Negatives zu erleben? 𝗦𝗶𝗻𝗱 𝗲𝘂𝗰𝗵 𝗲𝗶𝗻𝗶𝗴𝗲 𝗥𝗶𝘀𝗶𝗸𝗼𝗳𝗮𝗸𝘁𝗼𝗿𝗲𝗻 𝗯𝗲𝗸𝗮𝗻𝗻𝘁? #gesundheit #prävention #spaß #deinwohlgefühl #socialwork #ganzheitlichegesundheit #coaching #eigenwahrnehmung

𝗖𝗹𝗶𝗺𝗯𝗶𝗻𝗴 𝘁𝗼 𝘁𝗵𝗲 𝘁𝗼𝗽..🔝 Hier sind drei Tipps zum Ablauf meiner Gründung. #swipeleft . Mir ist aufgefallen, dass es am wichtigsten ist, seine Kompetenzen zu kennen und sich für unbekannte Themen Hilfe zu suchen z.B. SocialMedia, Buchhaltung, Grafiken und Rechtliches..🤝 #gründung #tipps #osnabrück #klettern #berg #natur #ganzheitlichegesundheit #deinwohlgefühl #fitness #spaß #ep #hilfe #beratung

𝑫𝒂𝒏𝒌𝒆, 𝑫𝒂𝒏𝒌𝒆, 𝑫𝒂𝒏𝒌𝒆❣️ Ich bin überwältigt von der ganzen Unterstützung und Liebe, die ihr mir sendet. Der Anfang ist der Weg, somit hoffe ich, dass ich euch einiges erklären kann und Einblicke in meine Arbeit geben darf. . Einige Inhalte werden fachlich, hilfreich aber auch lustig sein, was die gute Mischung auf meinem Profil, für euch interessant macht. Ich hoffe ihr bleibt lange dabei🙏 . 📧schreibt mir gerne bei Fragen oder Anmerkungen #deinwohlgefühl #seinett #gesund #socialwork #osnabrück #Gründung #femalefounder #aktiv #danke #feedback #unterstützung

𝐁𝐥𝐢𝐧𝐝𝐞 𝐑𝐚𝐮𝐩𝐞, 𝐂𝐨𝐝𝐞𝐤𝐧𝐚𝐜𝐤𝐞𝐫 & 𝐋𝐢𝐞𝐛𝐞𝐬𝐛𝐚𝐧𝐝 ?! Hört sich nicht nur lustig an, sind auch Methoden aus der EP. 𝐄𝐫𝐥𝐞𝐛𝐧𝐢𝐬𝐩𝐚̈𝐝𝐚𝐠𝐨𝐠𝐢𝐤 𝐛𝐞𝐬𝐭𝐞𝐡𝐭 𝐚𝐮𝐬: 👉 Ganzheitliches Handeln 👉körperliche Aktivität 👉„außeralltägliche“ Erlebnisse . Das oberste Ziel der Erlebnispädagogik ist die Entwicklung der ganzen Persönlichkeit durch Förderung der Selbstwahrnehmung, Reflexionsfähigkeit, (Selbst-) Verantwortung, (Selbst-) Vertrauen, Leistungsbereitschaft, Kreativität, Spontanität, Kommunikations-, Kooperations-, Konflikt- und Kritikfähigkeit. . Habt ihr sowas schon mal ausprobiert? #erlebnispädagogik #aktivität #gesundheit #hahn #pädagoge #ep #blinderaupe #codeknacker #liebesband #socialwork #selbstständig #osnabrück #natur #ganzheitlichegesundheit #deinwohlgefühl #spaß #herausforderung #konfliktmanagement

👋𝗛𝗲𝘆... Ich bin Jascha, 26 Jahre alt & Sozialarbeiterin.💪 Mit „Dein Wohlgefühl“ möchte ich euch zeigen, was ganzheitliche Gesundheit bedeutet & euch dabei unterstützen diese selbst zu erreichen.🥰 🔜Auf diesem Kanal nehme ich euch auf meinen Weg zur Selbstständigkeit mit, gebe euch Einblicke in meine Arbeit & hilfreiche Tipps. #staytuned . Ich freue mich, wenn du mich unterstützt und diesen Beitrag teilst. #followme Fühlt euch gedrückt, 𝐄𝐮𝐫𝐞 𝐉𝐚𝐬𝐜𝐡𝐚 . #healthylife #ganzheitlichegesundheit #erlebnispädagogik #socialwork #socialworker #femalefounder #startup #deinwohlgefühl #selbstständigefrauen #selbstständigkeit #osnabrück #osnabrückerland #sozialearbeit #sharelove #liketime